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Confidences.me

Un espace pour vous, entre nous

Dites-le comme vous le vivez.

Un espace confidentiel pour les femmes qui ont envie de déposer ce qu'elles portent, le temps d'une conversation.

Demander un premier échange Comment ça se passe

Sans abonnement · Confidentiel · Première prise de contact sans engagement

La confidence, une liberté

Vous revenez si vous en avez envie

Se confier, c'est une liberté. Pas d'abonnement, pas d'obligation. Vous décidez du rythme, du format, et de ce que vous avez envie de partager.

Ce n’est pas de la thérapie

Pas de diagnostic, pas de suivi clinique, pas de dossier. Une conversation authentique avec une personne dont c’est le métier d’écouter — et qui vous dira si vous frappez à la mauvaise porte.

Un moment rien qu’à vous

Vous mettez des mots sur ce que vous vivez sans avoir à trouver les mots parfaits, ni à raconter dans l’ordre. Le désordre est autorisé, il est même fréquent.

Ça reste entre nous

Rien n’est enregistré, rien n’est transmis, rien n’est publié — même anonymisé. Vos données sont supprimées douze mois après notre dernier échange.

Le déroulé

Comment se déroule un échange

Le déroulé en détail
  1. 01

    Vous écrivez quelques mots

    2 minutes

    Un thème, une situation, ou simplement l’envie de parler. Trois lignes suffisent : vous n’avez rien à justifier, rien à prouver, et surtout rien à raconter en entier maintenant.

  2. 02

    Posez votre RDV

    Selon ce qui vous met le plus à l'aise — la voix au téléphone, ou le tchat par écrit si parler vous coûte — vous accédez directement à mon agenda et choisissez vous-même le créneau qui vous arrange, parmi les plages disponibles. Vous recevez instantanément un message de confirmation.

  3. 03

    On convient d’un moment ensemble

    Réponse sous 24 h

    Je vous réponds sous 24 heures pour vous proposer deux ou trois créneaux. Vous choisissez le format qui vous met le plus à l’aise : la voix au téléphone, ou l’écrit si parler vous coûte.

  4. 04

    On parle, vraiment

    40 minutes

    40 minutes rien qu'à vous, en toute confiance. Je vous écoute, je reformule quand ça aide, et je me tais quand le silence travaille mieux que moi. Vous repartez avec ce dont vous aviez besoin — de la clarté, du soutien, ou simplement d'avoir été entendue.

  5. 05

    On parle, tout simplement

    45 minutes

    Quarante-cinq minutes rien qu’à vous. Pas de questionnaire, pas de grille d’analyse. Je vous écoute, je reformule quand ça aide, je pose une question quand elle ouvre quelque chose — et je me tais quand le silence travaille mieux que moi.

  6. 06

    Vous repartez avec ce dont vous aviez besoin

    Sans engagement

    De la clarté, une piste, un poids en moins, ou simplement le sentiment d’avoir été entendue. Vous décidez ensuite s’il y a une suite : rien ne se déclenche automatiquement, jamais.

Les formules

Un format pour chaque manière de parler

Voir toutes les formules

L’échange

Le plus choisi

Quarante-cinq minutes de vraie écoute, quand vous en avez besoin.

Durée
45 minutes
Format
Téléphone ou écrit
  • Rendez-vous unique, sans abonnement
  • Téléphone ou échange écrit
  • Confirmation par SMS
  • Report possible jusqu’à 12 h avant

45 € / 45 minutes

Choisir cette formule En savoir plus sur la formule L’échange

La bulle

Le plus choisi

Vingt-cinq minutes rien que pour vous, une vraie bulle.

Durée
25 minutes
Format
Téléphone ou Tchat
  • Rendez-vous unique, sans abonnement
  • Téléphone ou échange écrit
  • Confirmation par message
  • Report possible jusqu’à 12 h avant

20 € / 25 minutes

Choisir cette formule En savoir plus sur la formule La bulle

Le temps long

Quatre-vingt-dix minutes, quand une heure ne suffira visiblement pas.

Durée
1 h 30
Format
Téléphone ou écrit
  • Rendez-vous unique, sans abonnement
  • Le temps de tout dérouler
  • Téléphone ou échange écrit
  • Report possible jusqu’à 12 h avant

80 € / 1 h 30

Choisir cette formule En savoir plus sur la formule Le temps long

Pour qui

C’est pour vous si…

Cet espace s’adresse aux femmes qui ont simplement envie de parler : d’une période chargée, d’un ressenti diffus, d’une décision qui tourne en boucle — sans avoir à se justifier ni à prouver que c’est assez sérieux.

  • Vous portez quelque chose que vous ne pouvez pas dire à vos proches sans conséquence.
  • Vous êtes fatiguée sans savoir nommer de quoi exactement.
  • Vous avez besoin de penser à voix haute avant de décider.
  • Vous voulez être écoutée sans recevoir immédiatement un conseil.

Et ce n’est pas le bon endroit si vous cherchez un diagnostic, un traitement ou une aide d’urgence. Dans ce cas, je vous oriente sans détour vers la bonne porte.

« J’ai mis six semaines à envoyer le formulaire. Le premier appel a duré quarante minutes et j’ai pleuré au bout de trois. Ce n’était pas triste : c’était juste la première fois depuis longtemps que quelqu’un ne cherchait pas à me consoler tout de suite. »
Léa — 38 ans, Nantes Prénom modifié, publié avec accord.
« J’ai mis six semaines à envoyer le formulaire. Le premier appel a duré quarante-cinq minutes et j’ai pleuré au bout de trois. Ce n’était pas triste : c’était juste la première fois depuis longtemps que quelqu’un ne cherchait pas à me consoler tout de suite. »
Léa — 38 ans, Nantes Prénom modifié, publié avec accord.
« Je n’avais rien de « grave ». C’est exactement pour ça que je n’en parlais à personne. Ici, je n’ai pas eu à justifier que ça pesait quand même. »
Sandrine — 45 ans, Bordeaux Prénom modifié, publié avec accord.

Derrière cette écoute

Révéler, plutôt que réparer

Pendant plus de quinze ans, j’ai vu des personnes se révéler sous mes yeux. Certaines n’espéraient même pas atteindre leurs objectifs et sont allées bien au-delà de ce qu’elles imaginaient possible. D’autres, qui avaient honte de prendre la parole, ont appris à s’exprimer sans trembler.

La plupart des gens portent déjà en eux ce dont ils ont besoin pour avancer. Il leur manque une présence qui y croit avant eux.

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Le journal

Mettre des mots, même sans rendez-vous

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Questions fréquentes

Ce qu’on me demande avant d’écrire

Toutes les questions
Est-ce que c’est de la thérapie ?
Non, et c’est une distinction importante. Je ne pose pas de diagnostic, je ne conduis pas de suivi clinique et je ne traite aucun trouble. Ce que je propose est un espace d’écoute, de conseil et d’orientation. Si ce que vous traversez relève du soin, je vous le dirai clairement et je vous aiderai à trouver la bonne porte.
Est-ce vraiment confidentiel ?
Oui. Rien de ce que vous partagez n’est transmis à qui que ce soit, ni publié, ni utilisé en exemple. Je ne conserve aucun enregistrement des échanges. Les informations que vous laissez dans le formulaire servent uniquement à vous recontacter, et sont supprimées douze mois après notre dernier échange.
Je ne sais pas quoi dire, ni par où commencer.
C’est le cas le plus fréquent, et ce n’est pas un obstacle : c’est souvent le point de départ. Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un sujet clair ni une histoire bien rangée. On commence par ce qui vient, même si c’est décousu, même si vous vous interrompez trois fois. Mettre de l’ordre, c’est mon travail, pas le vôtre.
Est-ce que mon problème est « assez grave » ?
Cette question mérite d’être renversée. Personne ne demande à quelqu’un qui a soif si sa soif est assez sérieuse. Une fatigue diffuse, une décision qui tourne en boucle, une relation qui pèse : ce sont des raisons parfaitement suffisantes. Il n’existe pas de seuil d’admission.

Premier pas

Écrivez-moi un mot

Quelques informations suffisent. Réponse sous 24 heures, pour convenir d’un moment qui vous convient.

Uniquement pour vous confirmer un rendez-vous par SMS.

Vous pouvez aussi écrire « je ne sais pas par où commencer ».

Étape suivante : vous choisissez vous-même le jour et l’heure dans mon agenda.

Vos informations servent uniquement à vous recontacter. Aucune newsletter, aucune relance, aucune transmission à un tiers. Politique de confidentialité.